跆拳道考黄带有哪些要求？跆拳道可以跳级考吗？

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跆拳道是一项非常锻炼体力的运动，那么，跆拳道考黄带有哪些要求呢？

跆拳道考黄带有哪些要求

黄带

1、礼仪、礼节：系道带（背身整理道服）

2、品式：太极一章

3、步法：

a.前滑步、后滑步（左右腿各2组，配合发声）

b.前交叉步、后交叉步（各2组，配合发声）

4、拳法：马步桩冲拳（10次，配合发声）

5、腿法：

a.原地正踢（左右各5次，配合发声）

b.后腿前踢接前腿前踢（左右各5次，配合发声）

c.前踢脚靶（左右各5次，配合发声）

6、体能：

a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）

b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）

c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）

7、考试：叠道服（两人一组）

8、整理道服，行礼，退场。

其实黑带以下的晋级考试，都是各道馆自己组织的， 由道馆自己考试、自己发证书和带子， 因此理论上是可以跳级的， 只要你程度有到这边，教练也愿意给你跳就行了。 我自己以前是在学校社团学的， 并没有很严格地每隔多久晋级，都是教练想到才考， 结果我是白带跳蓝带，蓝带跳红带，然后就直接去考黑带了! 不过黑带的考试就不可能跳了， 黑带的晋段考试都是全国统一的， 在韩国国技院和中国跆拳道协会监督下进行的， 因此只能一段段考，而且要遵循严格的年龄和修业年限规定 所以，你白带要跳黑带是不可能的， 因为黑带考试必须由道馆替你报名，然后参加全国统一的考试， 而你自己必须具有红黑带的级位才行。 而红黑带以下，教练愿意让你跳，你就可以跳级。

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