跳健身操流汗皮肤好吗？运动流汗要注意什么？
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大部分人身体都处于亚健康的状态，因此需要多运动才行。那么，跳健身操流汗对皮肤好吗？
跳健身操流汗排毒
跳健身操流汗对皮肤有好处。
跳健身操的过程中可以促进人体的血液循环，增进体质，加快新陈代谢，达到促进排毒的作用。而在流汗的时候除了流失大量水分、盐分以外，体内产生的毒素又会有一部分随着汗液流出，起到排毒的作用。
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