练习瑜伽一定要吃素吗？初学者怎样自学瑜伽？
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经常练瑜伽可以有效地锻炼身体，起到很好的保健作用，很多人反映练瑜伽后，皮肤都变好了，因为练瑜伽可以排出体内毒素和垃圾。那么练习瑜伽一定要吃素吗？初学者怎样自学瑜伽？
练习瑜伽一定要吃素吗
多数瑜伽流派要求修行者必须节制饮食而且素食，其实，这也不一定。当然，为了要净化身体，选择较清淡的素食，本来就是健康之道。
长期练瑜伽的人均有同感，对肉类及油腻食物自然会排斥，那是因为瑜伽动作彻底刺激到身体的腺体，使内分泌正常，饮食也趋向正常，不会特别偏好哪一类食物，而对人体不好的过度加工的油腻食品自然排斥，偏向清淡的食物。
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