波比跳伤腰吗？波比跳练完腰酸是什么原因？
导读: 波比跳是一项非常有效率的运动方式，可以在短时间内达到特别明显的瘦身效果，出汗特别多，对于减脂很有效。下面小编给大家讲讲波比跳伤腰吗？波比跳练完腰酸是什么原因？
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波比跳是一项非常有效率的运动方式，可以在短时间内达到特别明显的瘦身效果，出汗特别多，对于减脂很有效。下面丝瓜网小编给大家讲讲波比跳伤腰吗？波比跳练完腰酸是什么原因？
波比跳伤腰吗
只要你是按照标准的动作来练的，没有出现动作变形，波比跳是不会伤腰的。
波比跳是一套非常棒的训练动作!可以兼顾到身体的很多方面!也是公认的脂肪杀手!
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