锻炼pc肌有副作用吗？pc肌锻炼会危害前列腺吗？
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pc肌锻炼现在是很多健身达人的首推项目，据说锻炼PC肌对性生活的帮助很大，pc肌锻炼也不需要器材，很方便。下面丝瓜网小编给大家讲讲锻炼pc肌有副作用吗？pc肌锻炼会危害前列腺吗？
锻炼pc肌有副作用吗
PC肌就是一块非常普通的肌肉，他与人体的其他肌肉没有任何的本质区别，所以锻炼pc肌是不会有副作用的。通过锻炼使肱二头肌变强壮，道理是一样的。只不过它所在的位置及功能比较隐秘罢了，我们不必把它给神秘化了。
大部分健友都知道健身对性能力有帮助，但是却很少人知道具体的那些肌肉那些动作才是提高性能力的关键。深蹲、硬拉等这些综合型锻炼，特别是腿部肌肉的锻炼，对性能力的好处。
而练习PC肌的目的就是使PC肌变得更加的强壮，从而提高对射精的控制力，延长性生活。
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