初学普拉提和瑜伽哪个好？初学瑜伽需要准备什么
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有人说瑜伽是提炼你的心性，让浮躁的心静下来，而普拉提更注重于身形。那么，初学普拉提和瑜伽哪个好？初学瑜伽需要准备什么？
初学普拉提和瑜伽哪个好
你可以根据你的身体，来做出选择。
普拉提（pilates）和瑜伽（yoga）的区别
yoge——是一种哲学，是通过身体的练习达到一种境界，它有很多姿势模仿动物姿势，针对内脏进行练习。
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