运动之前要吃东西吗?早上运动前吃饭还是运动后吃饭

导读: 大家都知道运动是一件耗费体力的时候,很大部门人运动也是为了减肥,那么运动之前到底是吃东西还是不吃东西呢?特别是早餐,是运动前吃还是运动后吃呢?下面我们来介绍下!

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大家都知道运动是一件耗费体力的时候,很大部门人运动也是为了减肥,那么运动之前到底是吃东西还是不吃东西呢?特别是早餐,是运动前吃还是运动后吃呢?下面我们来介绍下!

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