大扫除拧毛巾、擦窗户 瘦手臂小技巧
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接近农历新年，家家户户忙着大扫除、办年货，当你卷起衣袖、准备和家人全体总动员开始大扫除时，不要想说这只是在做例行家事，其实这正是一个练习瑜珈的最佳时机！结合瑜珈做家事，让你可以更轻松，隔天不会酸痛无力又累得要死，避免大扫除後身体全身肌肉酸紧或疼痛的不适感！
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2019-01-09 运动
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2019-01-24 运动
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2019-01-24 运动
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2019-01-24 运动
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2019-01-24 运动
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