锻链背部肌肉平衡全身脊椎

导读: 很多人都注重於练腹肌、胸肌等,也是因为看不到背部,所以也忽略背部的肌肉群,许多人也往往就算了,但背部的肌肉对於全身的平衡及发展非常有效,今天小编就要来跟大家探讨,

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很多人都注重於练腹肌、胸肌等,也是因为看不到背部,所以也忽略背部的肌肉群,许多人也往往就算了,但背部的肌肉对於全身的平衡及发展非常有效,今天小编就要来跟大家探讨,以下我们一起来关心。

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