亚洲蹲怎么练图解 小心4个错误蹲姿伤害
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别小看「蹲下」这个动作!过去网路上红极一时的「亚洲蹲」挑战，让许多外国人跌了一屁股的跤，一般人想要好好蹲下、脚跟贴地，往往考验的是「脚踝、膝关节、髋关节」的活动度。全民人体力学保健教室指出，出现4种错误蹲姿，小心会让膝盖或腰椎容易酸痛、退化，甚至长骨刺喔!
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戴眼镜做很多事都不方便，那么，戴眼镜可以学跆拳道吗？
2019-01-24 运动
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2019-01-24 运动
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2019-01-24 运动
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可能大家都不清楚张天爱桨板瑜伽是什么意思，其实这是张天爱在一档综艺里出现的，也就是《哎呀好身材》里面张天爱本来
2019-10-25 运动
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2019-02-09 运动
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2019-02-09 运动
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2019-10-01 运动
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2023-07-19 运动
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2019-01-24 运动