一字锁骨怎么练出来 5分钟让锁骨线现形
导读: 一字锁骨实在太美了,尤其是穿裙子露出肩颈的时候,不仅优美,而且还很显瘦呢,但是锁骨不是人人都好看的,一起来看看如何练就超完美锁骨线吧。
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一字锁骨实在太美了,尤其是穿裙子露出肩颈的时候,不仅优美,而且还很显瘦呢,但是锁骨不是人人都好看的,一起来看看如何练就超完美锁骨线吧。
一字锁骨怎么练出来
一、侧卧胸椎旋转
Step1:侧躺在瑜珈垫上,身体和大腿呈90度,大腿和小腿呈90度,手枕在头下方,腹部用力让腰不要下垂碰到地面。
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