膝盖疼能跑步吗 膝盖疼可以选择更合适的运动
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膝盖疼能跑步吗
不建议跑步。
膝盖疼的时候，尤其是疼痛严重时，千万不要跑步，因为会损伤关节，加剧疼痛，且不利于关节的恢复。膝盖不疼的时候还可以选择慢跑，但是无论什么时候都不能快跑，尤其是关节炎患者，关节的耐磨能力本来就很差，如果快跑，就会损伤膝关节，不仅无法起到缓解疼痛的效果，反而会加剧疼痛。
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