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1. 有双合适的鞋
长时间的行走会对脚跟造成极大的冲击和压力，因此，一双柔软的、鞋底稍厚的运动鞋是必不可少的。
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有氧运动每天需要做多久？如何选择适合自己的有氧运动？
不少人做有氧运动，不知道怎样选择合适自己的，有氧运动的种类方式有很多。关于有氧运动每天需要做多久？如何选择适合
2019-01-24 运动
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2019-02-09 运动
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2019-01-09 运动
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