冬泳后能不能洗热水澡 冬泳运动五大误区你可知
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冬泳后能不能洗热水澡
冬泳后忌立即洗热水澡，特别是很烫的水。冬泳出水后不能靠烤火和热水浴恢复正常体温。一定要靠在保温条件下适当运动身体、从体内产生热量驱除寒气，比如穿好衣服或进入不冷的房间里适当运动"这才对身体有好处，达到冬泳锻炼的良好健身娱乐目的。
有的冬泳者喜欢冬泳后立即去洗热水澡，他们认为身体的一冷一热，有利于血管的收缩与膨胀，对锻炼心血管有好处。 其实这是不对的。
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