运动后 过度疲劳怎么破？
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运动后 过度疲劳怎么破？
运动后本来应该神清气爽，但有时我们运动后却全身酸痛、筋疲力尽，好几天都精神不振。这些都提示我们可能运动过度了。那么，运动后的过度疲劳怎么破？广州中医药大学第一附属医院创伤骨科郑晓辉主任中医师给您支几招！
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