认真减肥为什么还不瘦
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节食、运动、按摩等都属于减肥方法，但是我们先要弄明白我们我们为什么会胖?为何不吃肥肉、减少主食，还在变胖?其实，这都和我们生活中的隐形脂肪有关。想要瘦，首先要发现这些隐性脂肪的位置，然后才能更好的减肥和避免肥胖。
今天，我们就一同了解我们身边的脂肪藏在哪里!
一、排骨里的肥肉你看不到
排骨一直受到我们的欢迎，这和其香嫩的口感有着很大的关系。其中的肥肉可以是排骨更嫩，易咀嚼，同时不会油腻。
高达30%的脂肪安全的隐藏在肉里和骨头周围，悄然之中增加你的体内的脂肪，让你的胖得悄无声音。
二、牛羊肉卷好吃也容易长胖
牛羊肉卷受到所有人的喜爱，其肉质鲜嫩，口感滑腻，同时肥瘦相间，咀嚼容易。虽然其薄，但含有的脂肪可能高达50%，然你在不知不觉之间食入脂肪。
肥胖也就是这么造成的，而且即使不减肥，食入过的脂肪也会导致脂肪肝、高血脂等疾病。
三、肉馅
中国人爱吃饺子，每逢亲朋相聚或家人出门，可能都会包饺子。而且现代生活节奏快，早上可能匆匆忙忙下几个饺子充饥。
其实用来包饺子的肉馅，其中的脂肪含量更好。同时，很多商家为了增加饺子的口感会添加肥肉或者动物油。这些食物中的脂肪超过20%，产生诱人口感的同时增加脂肪的食入量。
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