减肥小课堂 揭秘瘦身衣的7大危害

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对于瘦身衣的面世，很多MM都抱着试一试的态度，其中也有成功减肥的案例，那么瘦身衣是不是真的那么神奇？瘦身衣又有没有副作用呢？下面就请跟着小编一起来了解看看吧！

危害一：引发妇科疾病

医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着瘦身衣有关。

专家认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。而且瘦身衣太紧，会使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。

此外，穿瘦身衣还会直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。

危害二：直接压迫内脏

瘦身衣是将整个腹部紧紧的包裹住，让此处长时间处于紧绷的状态，使得我们身体的内脏与神经系统长时间也在这样紧张的状态下，不仅严重影响了肠胃的蠕动，更是减弱消化系统的作用，让人体很容易产生便秘，从而出现脸上长斑的现象。

危害三：有碍皮肤呼吸

试想一下当你大汗淋漓的时候，还穿着一件这样超紧身的瘦身内衣浑身会舒服到那里去，而且这样紧身的衣服会让肌肤不能正常的呼吸，在大出汗后，汗水不嫩被及时排除，那么就出造成堵塞，严重的话还会出现皮肤疾病，比如说红肿、毛囊炎等，或还有会影响微循环障碍，让肌肤苍白无弹性。

危害四：产生缺氧反应

长时间的束缚胸部，会直接影响到人们的呼吸，因为这样会让你的胸部不能得到充分的扩张，肺部循环受到影响，当人体吸入的空气减少后，就会妨碍整个人体的供氧。从而出现大脑缺氧，呼吸急促。

危害五：不利于乳房发育

穿瘦身内衣直接影响血液循环系统，如束胸使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育。

危害六：罩杯小一些可能带来乳腺炎

虽然这是一个“有沟就能火”的年代，但是咱们也不指望天天走穴或是一炮而红，所以有没有“沟”其实并不重要。想要塑形而专门买小一号的MM们注意了，号码不对的塑身胸衣会压迫乳房，使乳房血液循环不畅，下部血液淤滞，长期如此会引起乳房疼痛、肿胀等不适感觉，严重者会引起乳腺炎症等疾病。

危害七：内裤太紧会患痔疮

很多人误以为越紧绷的内裤越能展现自己的翘臀，塑形内裤确实可以起到对臀部塑形的作用，但是过于紧绷的内裤会让血液无法正常循环，让下肢和肛门的血液无法正常回到心脏，这样长此以往会造成下肢静脉曲张不说，还会患上痔疮。

下面小编为你揭露一下大多数人对瘦身衣的误解！

1、束腰是减肥工具

束腰是曾经欧洲宫廷非常流行的一种服饰，可以帮助腰部纤细。但是我们上面提到塑身衣只是可以利用脂肪流动这个原理，帮助身体塑形，想要用它来减肥估计是很难达到的。很多MM误以为将束腰勒紧一些就可以减少食欲，从而帮助减肥。可是腰部勒的过紧会使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，更会引起子宫发育不良，造成不孕。

2、连体塑身衣要贴身穿

除了根据局部塑身要求而制作的塑身衣之外，还以一种连体的束身衣，可以很好地帮助胸、腰、臀一起塑形。但是这些连体塑身衣是万万不可直接穿的，需要穿在底裤外面。这是因为塑身衣材质特殊，而外阴部又常呈湿润状态，这给厌氧菌的大量滋生提供了有利环境。如果直接穿着会造成阴道炎、尿路感染等疾病。

3、经期能穿塑身内衣

很多塑身内衣穿着紧实，刚好可以起到固定的作用，所以很多MM会错误的认为经期穿塑身内裤即安全又不耽误塑身。其实紧绷的塑身衣会让身体血液循环不畅，局部毛细血管受压，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿、月经不调等症状。

4、晚上也要穿塑身衣

虽然塑身衣可以帮助脂肪塑形，但是我们的身体也需要适当的休息才好。有些人误以为塑身衣穿着时间越长越好，甚至晚上都会穿。其实这反而给身体带来了不必要的负累，穿过久的塑身衣会让皮肤无法正常呼吸，还会导致下肢水肿和毛孔堵塞。一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。

5、塑身衣变肥是因为你瘦了？

有没有过突然一天发现紧绷绷的塑身衣，突然变松了？难道是你变瘦了？答案是：塑身衣该扔了！一般来说，一件优质的塑身衣能穿两年左右。

但是也有某些质量不合格的产品，几个月后就变形不贴身，缝有记忆合金的腰封不会随你的身型变化而变化了，这时你要做的不是欢呼而是考虑要不要买件新的了。

了解了这些瘦身衣的副作用后，我们应该选择正确的减肥方法，接下来，小编就向大家介绍几个健康的减肥方法。

方法一：

除了早餐，其他时间都把水当饮料喝。早餐的时候，可以吃杯新鲜橙汁，喝杯牛奶等；但是其他时间，以水代饮料和汽水。特别是在夏天，很多人就是因为不知不觉中喝了饮料，每天多摄入了两百多卡路里。这样一年累积下来，多摄入的能量高达90000卡路里，体重会增加25磅。而且，喝这些饮料，不会让人觉得饱，更会不知不觉中多喝了。

方法二：

每天吃五六小餐，而不是每天吃三大餐。南非的一个研究发现：如果人们在午餐之前吃点小点心，午餐的时候摄入的热量比平时少30%。而且，少吃多餐，虽然摄入的卡路里一样多，但是这样身体分泌的胰岛素会比较少，保持稳定的血糖浓度，能减少饥饿感。

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