卵磷脂可以长期吃吗?当心这些副作用

导读: 卵磷脂是人体重要的营养素之一,可以修护脑细胞,可以美容,还可以缓解糖尿病心脑血管等等问题,可谓是功效繁多,那么,长期吃什么危害?

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卵磷脂是人体重要的营养素之一,可以修护脑细胞,可以美容,还可以缓解糖尿病心脑血管等等问题,可谓是功效繁多,那么,长期吃什么危害?

卵磷脂可以长期吃吗

不建议长期服用

合理膳食比服用营养品重要,这是肯定的。但是在合理膳食的基础上服用一些膳食补充剂有助于促进营养平衡。鱼油事宜高血脂和血栓患者,但是过量服用对身体也会有影响。

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