gnc钙片是口服还是嚼？
导读: 每天补充钙质，可以预防骨质疏松，强化骨骼，所以补钙这件事情，从婴儿到；老年都不可忽视，下面就给大家说一说网红钙片健安喜！
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每天补充钙质，可以预防骨质疏松，强化骨骼，所以补钙这件事情，从婴儿到；老年都不可忽视，下面就给大家说一说网红钙片健安喜！
gnc钙片是口服还是嚼
一、为了高效吸收钙片的蛋白质，建议咀嚼后吞咽。
二、咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担，促进胃肠吸收。蛋白质类物质应选择饭后服用。饭后服用蛋白质的利用率、转化率高。如果饭前服用，蛋白质会被破坏转化为非蛋白质类物质，起不到补充蛋白质的作用。
三、建议服用钙片蛋白质类物质时在饭后、饱腹时服用，不要在饭前、空腹时服用。咀嚼后服用更加佳。
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