swisse鱼油小孩能吃吗？小孩吃了好

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swisse鱼油是一款大家比较熟悉的产品，很多人不清楚这个产品是否适合给小孩子吃，下面丝瓜网的小编为你们介绍swisse鱼油小孩能吃吗？小孩吃了好。

swisse鱼油小孩能吃吗

深海鱼油的成分主要是两种，DHA、EPA，两种都是多不饱和脂肪酸，这些英文名可能我们的顾客不懂，下面小编为大家解释下，这两种东西到底是什么：

1·、DHA俗称脑黄金，是一种人体非常重要的二十二碳六烯酸多不饱和脂肪酸。也是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素以及大脑和视网膜的重要构成成分，DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。可想而知;DHA其主要作用是增强记忆与思维能力、提高智力等方面。这种成分是人体缺一不可的!

2、EPA是一种对人体健康有益的二十碳五烯酸多不饱和脂肪酸，含量较多。EPA 在人体内，同某些酶相作用后，也会演变成 DHA 。EPA的主要作用是疏导清理血管、有效防止多种心血管疾病和炎症的发生以及增强免疫力的各方面作用!可想而知对人体也是非常重要的!

尤其上两种成分可以看出，深海鱼油的主要成分对身体是非常有利的，主要体现在增强记忆与思维能力、提高智力以及增强免疫力方面。因此初步可以判定，儿童是可以吃深海鱼油的，而且起作用根据成分而言也非常的明显。

但是儿童建议服用专业为儿童制造的儿童鱼油!

比如swisse儿童深海鱼油，是swisse品牌专业为儿童定制的一款鱼油，其每粒含鱼油500mg，富含丰富的DHA和EPA，对于脑部和视力发育有着良好的作用。

深海鱼油是血管清道夫，它的工作是帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了!它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好 大豆卵磷脂和深海鱼油有部分功能类似，却又有不同之处，如果搭配服用会有相辅相成的作用，更适合中老年保健。

深海鱼油的吃法 宝宝的食用配比和服用时间

鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。

夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去;或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。

冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好， 鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。鱼肝 油一般 要补到两岁的，如果 白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的，前四个月的宝宝可以两天吃一粒鱼肝油，或是一天两三滴就可以了。

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