合生元益生菌可以干吃吗?合生元益生菌可以空

导读: 合生元益生菌是一种冲着喝的粉剂,那么这种益生菌是否可以直接吃呢,下面的小编为你们介绍合生元益生菌可以干吃吗?合生元益生菌可以空腹吃吗?

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合生元益生菌是一种冲着喝的粉剂,那么这种益生菌是否可以直接吃呢,下面丝瓜网的小编为你们介绍合生元益生菌可以干吃吗?合生元益生菌可以空腹吃吗?

合生元益生菌可以干吃吗

可以干吃,但是干吃没有泡着的效果好。

合生元益生菌可以空腹吃吗

建议合生元益生菌冲剂不要空腹服用,宜在饭后服用。因为有食物中和胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,所以饭后饮用效果更佳。科学服用合生元益生菌冲剂,应做到以下几点:

1、合生元益生菌冲剂不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2~3小时。

2、要用适量温水或牛奶(37摄氏度以下)冲服合生元益生菌冲剂,水温过高,益生菌就会失活,就不管用了。

3、在补充益生菌的同时,应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品,就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

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