脑白金能治疗失眠吗？脑白金能治便秘吗？

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脑白金可以调整人体生物节律"达到改善睡眠的作用. 平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶"水果(苹果"香蕉"梨等)"糖水"小米粥"酸枣仁粥"莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间"不宜思考问题或看书等"应作适当的体力活动(如散步)"避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。

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