维生素e多吃有坏处吗?维生素e多久一个疗程?

导读: 维生素e是很多人会吃的,吃维生素e好处多多,下面的小编为你们介绍维生素e多吃有坏处吗?维生素e多久一个疗程?

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维生素e是很多人会吃的,吃维生素e好处多多,下面丝瓜网的小编为你们介绍维生素e多吃有坏处吗?维生素e多久一个疗程?

维生素e多吃有坏处吗

维生素E每天摄入量不得超过400毫克,若每天超过800毫克则可出现中毒症状,长期(半年以上)每天服用300毫克,也可产生不良反应,常见的不良反应有以下几点: 

(一)过量或长期应用维生素E可能出现下列病症:高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。 

(二)过量服用维生素E,每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂等。 

(三)大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏,致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。 

(四)长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。 

(五)长期服用维生素E可致骨骼肌无力,出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状(腹痛、腹泻、肠绞痛等症)。停药后上述症状可逐渐消失。 

(六)长期服用维生素E可引起血小板聚集,可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成静脉炎。 (七)妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。 

(八)凡患有心绞痛、糖尿病病人,若超量(400毫克以上)服用维生素E,可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量,每日100~200毫克。 由上可见,维生素E虽是营养品,但也不能过量服用。

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