蛋白质粉会长高吗?蛋白质粉会过敏吗?

导读: 蛋白质粉是大家都喝过的保健品,蛋白质粉有益身体健康,下面的小编为你们介绍蛋白质粉会长高吗?蛋白质粉会过敏吗?

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蛋白质粉是大家都喝过的保健品,蛋白质粉有益身体健康,下面丝瓜网的小编为你们介绍蛋白质粉会长高吗?蛋白质粉会过敏吗?

蛋白质粉会长高吗

会有帮助,但并不是一定见效,长高是个多方面的问题,比如适当的运动

如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

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