蛋白质粉可以提高免疫力吗？增强免疫力吃什么
导读: 很多人都说蛋白质粉可以提高免疫力。这个说法是否正确呢，下面的小编为你们介绍蛋白质粉可以提高免疫力吗？增强免疫力吃什么保健品？
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很多人都说蛋白质粉可以提高免疫力。这个说法是否正确呢，下面丝瓜网的小编为你们介绍蛋白质粉可以提高免疫力吗？增强免疫力吃什么保健品？
蛋白质粉可以提高免疫力吗
对蛋白质缺乏的人群，有必要通过食用一定量的蛋白粉来补充适量蛋白质，从而提高免疫力。
蛋白质与免疫力的联系
蛋白质是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。正常情况下当抗原进入机体后，可刺激机体产生不同水平的免疫反应，各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。因此，蛋白质在免疫功能的调节中起重要作用。
首先，瘦肉的热量并不高，吃肉和长胖并无关系。再说了，除了肉之外，很多植物性食物中的蛋白质也不少，比如豆腐、豆干。就连我们平时吃一碗米饭，也含蛋白质 6、7 克呢。