对眼睛有好处的食物有哪些

导读: 对于这个让人眼花的都市世界之中,人们每天处于高压力、每天玩电脑、每天玩手机、失眠等造成了眼睛使用过度,那么当你发现自己的视力有烧糊情况时,你应该注意改善自己的眼部

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对于这个让人眼花的都市世界之中,人们每天处于高压力、每天玩电脑、每天玩手机、失眠等造成了眼睛使用过度,那么当你发现自己的视力有烧糊情况时,你应该注意改善自己的眼部健康了,护眼也可以通过饮食帮助调理,以下推荐对眼睛有帮助的食物。

保护眼睛和视力该吃什么?几乎人人的第一答案是「叶黄素」,然而,同样以护眼效用来说,若虾青素自谦为第二名,叶黄素也能难以僭越为第一。

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