小测试睡的久就代表精神好吗

导读: 对于上班族们来说每天可以睡觉到自然醒那是多么幸福的一件事,而经常加班的伙伴更是希望如此,有时候虽然中午可以补觉加上晚上达到8个小时,但是还是没有精神,造成这种问题的

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对于上班族们来说每天可以睡觉到自然醒那是多么幸福的一件事,而经常加班的伙伴更是希望如此,有时候虽然中午可以补觉加上晚上达到8个小时,但是还是没有精神,造成这种问题的主要原因是什么呢,其实更多的还是要注意生活细节决定了你的精神状态。

小测试睡的久就代表精神好吗

1.你的体重落在正常范围吗?

A体重正常(18.5≦BMI<24)

B体重过轻(BMI<18.5)

C体重过重(24≦BMI<27)

D肥胖(BMI27)

2.常常会感到口渴吗?

A会规律喝水

B想到才会喝,不过尿仍呈现透明或淡黄色

C工作一忙常忘了喝水

D常喝饮料代替白开水

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