产后抑郁症有什么表现测试一下

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导读: 刚生完孩子的妈妈不管是从身体上还是精神上都要承受很多压力，自己的生活发生了天翻地覆的变化，一不小心就会得产后抑郁症，这导致很多准妈妈都担心自己生完后会不会得产后抑

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刚生完孩子的妈妈不管是从身体上还是精神上都要承受很多压力，自己的生活发生了天翻地覆的变化，一不小心就会得产后抑郁症，这导致很多准妈妈都担心自己生完后会不会得产后抑郁症，那产后抑郁症具体有什么表现呢，要怎么才能预防呢。

1、情绪差

在产后出现心情低落、情绪不稳，对任何事情都兴趣缺缺、觉得自己做什么都无法完成、没办法将孩子照顾好，或者没来由地流泪等状况。

2、失眠

妈咪在产后常面临到新生儿半夜哭闹不睡觉的问题，造成妈咪睡眠品质低下，但是倘若妈咪在可以休息的时间内却仍失眠、或者过度嗜睡，抑或是身心疲累、失去活力等，都很有可能为产后忧郁的征兆。

3、食欲改变

面对满桌子的菜肴却毫无食欲，或者因压力过大而导致暴饮暴食，以及体重急速下降等状况，皆是可能为产后忧郁的指标。

我们知道，产妇发生产后抑郁的可能性较大，但是产后抑郁并不是什么疾病，只要产妇和家庭成员们认真对待，积极调节情绪，保证家庭氛围轻松，产妇心情愉悦，相信产后抑郁不会困扰产妇很久。但是，如果产妇抑郁情况较严重或者抑郁时间较长，小编建议还是赶紧找医生进行咨询、治疗。

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