小腿抽筋会长高吗？如何预防小腿抽筋？
导读: 很多地方对于小腿抽筋有长高的说法，很多人都不理解这句话的真伪性。那么，小腿抽筋会长高吗？如何预防小腿抽筋？
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很多地方对于小腿抽筋有长高的说法，很多人都不理解这句话的真伪性。那么，小腿抽筋会长高吗？如何预防小腿抽筋？
小腿抽筋会长高吗
腿抽筋有可能是缺钙!
身体长高的几大因素，一，父母先天遗传!二，后天营养均衡!三，生长激素是否正常分泌!四，科学运动!五，良好作息时间!
长高的最好的习惯是不熬夜，每天晚上十点睡觉，让大脑分泌更多生长激素长高!!
增高的方法：一，必须营养均衡，不挑食，不偏食，二，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶，酸奶，海带等，三，适量补充维D，磷，镁等营养素，并与钙保持适当比例。四，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素，五，每天坚持一小时利于长高的运动，例如跑步，跳绳，跳舞，登山，这些方法都可以长高。