早饭前刷牙好还是早饭后刷牙好_先刷牙还是先吃早饭
导读: 有些人可能比较的懒，尤其是周末起得晚，没有刷牙就直接吃早饭了，听说这样对身体不好。那么早饭前刷牙好还是早饭后刷牙好?先刷牙还是先吃早饭?
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有些人可能比较的懒，尤其是周末起得晚，没有刷牙就直接吃早饭了，听说这样对身体不好。那么早饭前刷牙好还是早饭后刷牙好?先刷牙还是先吃早饭?
早饭前刷牙还是早饭后刷牙
早饭前刷牙更科学，早饭前刷牙是因为经过一晚上的分泌，口腔里会有异味。饭后不能紧接着刷牙，因为刚吃过饭，牙龈里会充血，这时刷牙会损坏牙龈。据英国科学家最近一项研究结果表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。如果饭后刷牙，那么牙垢已与食物中的糖分发生化学反应形成了酸性物质，且饭后牙齿表面酸性物质形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成。人们在吃饭时食用了大量酸性食物，与附着在牙齿上和牙齿保护层中的钙及磷分子发生反应，马上将它们分离，牙齿会变得软而脆弱。这时候刷牙会把部分釉质刮掉，有害牙齿的健康。医生建议，饭后半小时再刷牙，最好是睡前刷牙。