肝火旺可以泡脚吗?心火旺和肝火旺的区别
导读: 肝火旺是由于平时的饮食生活习惯引起的,现在秋天火气大,气候干燥,很多人容易上火,或脾气躁,那么肝火旺可以泡脚吗?心火旺和肝火旺的区别。
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肝火旺是由于平时的饮食生活习惯引起的,现在秋天火气大,气候干燥,很多人容易上火,或脾气躁,那么肝火旺可以泡脚吗?心火旺和肝火旺的区别。
肝火旺可以泡脚吗
是可以的,促进全身血液循环,加速肝中血液流速,加大排除毒素的速度。
用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
生活中,有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高,效果越好。而事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。这是因为:一方面,水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说,无异于雪上加霜;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
不光光是泡脚,下面的方法也可以去肝火:
1,多食用去火的水果,比如柚子、荸荠、梨等,它们多数属性含量,能清火润燥,对去肝火很有好处。
2,食用去肝火的蔬菜:比如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等,也多是些属性含量的食物,清热润肺,对清火很有帮助。
3,绿豆也是对降火很有帮助的食物,性寒味甘,具有清凉解毒的功效,肝火旺的人多喝绿豆汤或绿豆粥很有好处。
相信通过上述我们大家的了解,广大朋友们对于肝火旺可以泡脚吗,心中也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想提醒大家的是,首先我们必须要弄明白出现肝火旺的原因,同时要在日常生活中很好地保持自己平和的心态,遇到任何事情都要做到不骄不躁,不急不慢。