抽筋后腿一直痛怎么办？抽筋疼痛等级
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睡觉的时候腿抽筋是很常见的现象，而引起抽筋的原因有很多。如果抽筋后腿一直疼该如何缓解呢？抽筋时的疼痛等级是多少？有时候疼起来真的很难忍受。
错误的急救方法
左腿抽筋把右手往上伸，相反，右腿抽筋伸左手
蜷曲身子，抱腿
正确的急救方法
小腿突然抽筋的时候，我们可以用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌，使劲抻，这样才能够缓解抽筋的疼痛。一次不行，就重复多次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。疼过去了以后，我们最好再按摩按摩小腿的肌肉，以避免再次抽筋。
如果手够不着脚尖的时候
可以用脚掌顶住墙壁，腿部用力伸直，也可以缓解抽筋的疼痛感。
如果有人帮助
要面对面进行，一手按住抽筋人的膝关节，让腿保持伸直，另一手按住抽筋腿的脚尖往抽筋人身体方面推。重复多次，直到不抽筋为止。
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