睡觉起来掉头发正常吗_为什么睡觉起来掉头发
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头发对女人来说很重要，一头乌黑靓丽的头发更吸引人，但是最近睡觉后发现掉了一点。那么睡觉起来掉头发正常吗?为什么睡觉起来掉头发?
3、黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
4、鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
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