怎么判断自己湿气重不重?湿气重的表现

分享到：

导读: 湿气你一种你看不到的伤害，可能会变现在你的身体各个方面，但是我们不会很容易察觉到，湿气重会引起很多疾病，那么我们怎么判断我们的湿气重不重呢?今天小编就来告诉你。

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"怎么判断自己湿气重不重?湿气重的表现"分享给大家！

湿气你一种你看不到的伤害，可能会变现在你的身体各个方面，但是我们不会很容易察觉到，湿气重会引起很多疾病，那么我们怎么判断我们的湿气重不重呢?今天小编就来告诉你。

1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时看大便，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。

3、洗漱时看舌苔，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。

4、刷牙的时候有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

澳佳宝芹菜籽的一款国外的保健品，很多人看不懂说明书，下面的小编为你们介绍澳佳宝芹菜籽说明书说明书要看清。

到了过年家家户户都会准备很多的好吃的，牛肉干、猪肉干当然都是少不了的，而冬天也正是口味好的时候，不过对于有高血

散利痛是一款大家都不怎么熟悉的药品，很多人不清楚这个药是什么性质，下面的小编为你们介绍散利痛是退烧药吗？散利痛

脚上有冻疮真的是一件非常煎熬的事情，长过冻疮的朋友们都知道，冻了以后就非常痒，这抠脚还是不太方便呢。今天小编就

经常开窗通风很重要，若不经常开窗通风，会造成空气不流通，有毒气体排不出去。那么有人困惑了，禽流感期间能开窗吗？

无论是急性支气管炎还是慢性支气管炎，对于感染的人来说都是长时间的折磨，甚至日常饮食都有忌口。那么，支气管炎能吃

胃息肉是一种常见的胃部疾病，一旦出现胃息肉，很多患者就已经联想到了癌症。那么，胃息肉是癌症的早期吗?虽然胃息肉

颈椎病现在很多白领都会得的病，长期对着电脑工作很容易得颈椎病，下面的小编为你们介绍颈椎病吃什么药效果好？颈椎病

肾虚分为肾阴虚和阳虚，那么这款壮腰健肾丸是治疗哪种肾虚的呢，下面的小编为你们介绍壮腰健肾丸治阴虚吗？阴虚可以吃