站久了腰痛怎么办？站久了腰痛怎么缓解

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导读: 腰痛，是生活中很常见的一个症状，有女性月经或是怀孕期间出现腰痛，也有身体虚弱肾虚导致的腰痛，看似不是什么大病，但是疼痛起来也很让人烦心。那么，站久了腰痛怎么办？站

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腰痛，是生活中很常见的一个症状，有女性月经或是怀孕期间出现腰痛，也有身体虚弱肾虚导致的腰痛，看似不是什么大病，但是疼痛起来也很让人烦心。那么，站久了腰痛怎么办？站久了腰痛怎么缓解？希望这些治疗缓解方法能对你有帮助。

1、热敷和按摩

可以对腰部进行热敷和按摩，能够帮助促进腰部血液流通，缓解腰部肌肉酸痛，使得腰疼症状得到缓解。

2、多进行运动锻炼

锻炼全身肌肉，增强腰部力量，对于缓解站久腰疼的情况有帮助，也是避免出现这种情况的一种方法。

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