高血脂能吃牛肉羊肉吗?高血脂能不能吃牛肉羊肉
导读: 有些高血脂病人不爱吃猪肉,每次喜欢吃牛肉羊肉,但是血脂高的人每天需控制胆固醇的摄入量,还得控制热量的摄入。那么,高血脂能吃牛肉羊肉吗?高血脂能不能吃牛肉羊肉?
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有些高血脂病人不爱吃猪肉,每次喜欢吃牛肉羊肉,但是血脂高的人每天需控制胆固醇的摄入量,还得控制热量的摄入。那么,高血脂能吃牛肉羊肉吗?高血脂能不能吃牛肉羊肉?
高血脂能吃牛肉羊肉吗
高血脂者应该多吃白肉,比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”,即我们常吃的猪牛羊肉。那么,比之羊肉和猪肉,牛肉更适合高血脂者。因为对于血脂高的人来说,不但要控制胆固醇的摄入量,也要控制热量摄入。牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多,但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。此外,牛肉后腿部位脂肪含量少,胆固醇含量也低,更适合血脂高者食用。