血脂稠吃什么食物好?血脂稠吃什么好

导读: 一般血脂稠就是血管血脂过多,逐渐堵塞血管,使血管流通比正常人慢,严重时血液完全中断,血稠高的人甚至可能患有心脑血管疾病。降低血稠,日常食物有很多是降低血脂的天然良

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一般血脂稠就是血管血脂过多,逐渐堵塞血管,使血管流通比正常人慢,严重时血液完全中断,血稠高的人甚至可能患有心脑血管疾病。降低血稠,日常食物有很多是降低血脂的天然良药。

血脂稠吃什么食物好

大豆

大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低血中的胆固醇。 黄瓜 黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外,黄瓜中含有的丙醇二酸,可抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适用于心血管病患者。

大蒜

英国科学家研究发现,新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质---蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化,降低血糖和血脂等。

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