感染诺如病毒能吃什么蔬菜?诺如病毒吃什么蔬菜好?
导读: 感染诺如病毒后要多吃蔬菜，帮助调理身体恢复，避免再次感染复发。那么感染诺如病毒能吃什么蔬菜?诺如病毒吃什么蔬菜好?
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感染诺如病毒后要多吃蔬菜，帮助调理身体恢复，避免再次感染复发。那么感染诺如病毒能吃什么蔬菜?诺如病毒吃什么蔬菜好?
4、豌豆具有益气和中，利湿解毒，生津止渴，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。
5、白菜能够养胃和中，利水除烦。
6、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。
3、增加饱足感:蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。
4、整肠健胃，调整体质:蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。