乳房刺痛怎么办?月经前乳房刺痛怎么办?
导读: 胸部突然的会有一阵刺痛感,这是日常生活中女性常常会碰到的一件事情,女生可千万不能忽略这些问题,它很有可能会引发各种疾病。那么乳房刺痛怎么办?月经前乳房刺痛怎么办?
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"乳房刺痛怎么办?月经前乳房刺痛怎么办?"分享给大家!
乳房刺痛怎么办
保持情绪稳定,减少精神刺激。
在经期中,情绪的变化会影响乳房刺痛的程度,生气、忧虑时会加重,心情舒畅时症状会减轻。另外,精神刺激可致体内雌激素水平升高"内分泌紊乱,这样会让乳房刺痛加剧。所以,保持情绪稳定,减少精神刺激,这样才能减小乳房刺痛。
对胸部进行按摩
对胸部进行按摩,能够促进血液和淋巴循环。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。
热敷胸部
最直接有效的缓解方法就是热敷。假如你感觉到乳房刺痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。