如何预防产后抑郁症 怎么预防产后抑郁症
导读: 孕妇怀孕前后情绪波动大,一来怀孕期被当宝,婆婆老公围着跑,二来产后当了妈,婆婆老公对着宝宝笑闹,往往忽略了产妇的感受。加上产后身体激素的失衡,导致情绪上难免有抑郁
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孕妇怀孕前后情绪波动大,一来怀孕期被当宝,婆婆老公围着跑,二来产后当了妈,婆婆老公对着宝宝笑闹,往往忽略了产妇的感受。加上产后身体激素的失衡,导致情绪上难免有抑郁症的倾向,要想预防产后抑郁症发生,产妇既要靠自己调节心理,全家也得适当给予她们关怀和温暖。
预防产后抑郁症靠全家
1.做好角色的转换准备
最好从孕期开始,就要做好转变成母亲这个角色的准备。丈夫要抽时间,和准妈妈一起通过讲座、书籍等途径,掌握更多的育儿知识,一起迎接宝贝的到来。
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