倒春寒如何预防感冒?怎样预防倒春寒感冒?

导读: 倒春寒是进入立春天气回暖后,会突然来袭的一波寒流,也是感冒流感的高发时期!因此,初春保暖工作非常重要。关于,倒春寒如何预防感冒?怎样预防倒春寒感冒?小编来为您

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倒春寒是进入立春天气回暖后,会突然来袭的一波寒流,也是感冒流感的高发时期!因此,初春保暖工作非常重要。关于,倒春寒如何预防感冒?怎样预防倒春寒感冒?丝瓜网小编来为您一一解答!

倒春寒如何预防感冒

1、吃“冲”一些的食物:

要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。

2、严守春捂:

春天正是好发疾病的季节。老话说“春不忙减衣,秋不忙加帽。吃了端午粽,才把棉衣送。”从字面上看,这话的意思并不难理解,但不少人还是会问:“春捂到底该怎么捂才恰到好处呢?”

穿衣“下厚上薄”。在乍暖还寒的三四月,应当注重对下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。把握好时机。春季气候多变,时有寒潮过境,在冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”,可将感冒、消化不良等病拒之门外。根据气温高低及时加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温的回升,不能减衣太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,体弱的孩子应持续14天为妥当,让孩子的身体逐渐得到调节,以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。“三暖二凉”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、脚暖,二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病,减少感冒受凉的几率。

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