蚵仔汤抗痘、泡菜拌饭助睡眠 10款排毒抗发炎菜单
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拥有美丽的肌肤是全部女性朋友共同的心声，不过做到的并不多，其实并不是那么难，日常生活中的饮食到位了，一切也就水到渠成了，这里由专业的营养师设计的10道美颜料理，有助抗氧化、保水、抗痘、促进排便、舒眠，经常吃这些食物比用保养品还有效，还能吃的美味。
爱美不是女性的专利，男性也重视面子问题，大千综合医院营养师黄世男说，除了瓶瓶罐罐的化妆品，透过日常饮食，从内在保养，让皮肤呈现健康的光采，黄营养师利用美颜食材做料理，设计抗氧化、保水、抗痘、促进排便、舒眠菜单，大家赶快学起来，也能越吃越美喔！
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