天冷中风机率增加 防三高必备知识

导读: 进入寒冬寒流一波波来袭,对于有三高的民众就需要注意自己的饮食与保暖,因为冬季是心血管疾病高发期,如果不注意控制中风等疾病便可能找到你,医师提醒大家,如果您患有高血

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进入寒冬寒流一波波来袭,对于有三高的民众就需要注意自己的饮食与保暖,因为冬季是心血管疾病高发期,如果不注意控制中风等疾病便可能找到你,医师提醒大家,如果您患有高血压、高血糖或高血脂以及心血管好发族群,在日常饮食宜清淡、生活有规律、适当吃护心食物,例如深绿色蔬菜、坚果类、鱼油等,有助改善血液循环,避免血脂囤积,维持心脏和血管的健康

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