胃病会遗传吗?胃病真的遗传吗?

导读: 胃病是很讨厌的病,有的人认为胃病会遗传,下面的小编为你们介绍胃病会遗传吗?胃病真的遗传吗?

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胃病是很讨厌的病,有的人认为胃病会遗传,下面丝瓜网的小编为你们介绍胃病会遗传吗?胃病真的遗传吗?

3、按时就餐,坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭

4、硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃

5、入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

6、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。因为,晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。

已经得了胃病一定要好好保护自己的胃,不要让病情加重。

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