瑜伽有哪些保健功效?能调理多种慢性病

导读: 说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友。下面小编带大家来看一下瑜伽有哪些保健功效?能调理多种慢性病。

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说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友。下面丝瓜网小编带大家来看一下瑜伽有哪些保健功效?能调理多种慢性病。

它是印度国粹

瑜伽是一项古老的养生术,据本世纪初发掘的古印度废摩亨殊达罗出土文物考证,早在五千多年前,印度古代劳动人民就已开始从事瑜伽的锻炼。

在印度的深山密林中,经常有些苦行僧,盘膝静坐在树荫下或泉水边,尽管他们终年靠化缘钵食为生,生存条件极其恶劣,但是寿命却往往高于常人。其中有些人虽已年逾花甲,依旧神采奕奕,精力旺盛。据说:“他们的生命之泉,源自瑜伽”。

1976年开始,印度把瑜伽应用于临床,同时在心理学、神经病学、解剖学、再生学、外科、妇科等一系列学科方面,进行了广泛的研究。经过对一万多病人治疗结果的调查证明,绝大多数患者的疾病有了“令人难以置信的好转和痊愈”。

瑜伽能让人保持年轻和健康,印度有位教了70年多瑜伽的老师,被认证了迪尼斯世界纪录,成为目前最高龄的瑜伽老师。96岁时的她看起来精气神十足,她说,这是瑜伽的力量!

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