当人梦游的时候可以去叫醒他吗？最好的方法是

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梦游是人在睡梦时呈现的一种很奇怪的行动，又称为夜游症，医学上称之为睡行症，属于一种就寝障碍，但人群中并不是很少见，许多人都亲眼目睹过别人梦游，其表现是在睡梦中突然爬起来行走、做某些举措或做某种工作，一般的时间很短，顶多几分钟左右，然则有些人却会长达半小时或一小时以上，极个别的乃至会数小时，大部分人都会在起床梦游后继承回来睡觉，有些人会在梦游时被唤醒，个别人乃至会在梦游时醒来，并对本身的行动非常诧异。

那末人为什么会发生梦游征象呢？其实梦游的人实际上处于梦乡之中，大脑处于深度就寝状况，然而身体运动神经却没有处于就寝状况，而是在大脑支配下做起了梦乡中的工作，于是就呈现了梦游征象。

人在睡梦中时，自我意识的感知度极低，而大脑做梦就好像电脑在随机处理碎片，梦到的画面和工作有很大的随机性，这时刻的人因为处于深度就寝中，以是梦游者的举措和行动常常表现为茫无目的或许无意识的活动，许多时刻都对身边的风险视而不见，是以梦游其实是很风险的，绝非爱丽丝梦游仙境那末好玩，梦游出事的事件也常见报道，以是对梦游者必须要采用恰当的行动。

当发明有人在梦游的时刻，是可以在恰当的时机唤醒他（她）的，不过因为梦游的时刻通常人都处于深度就寝中，以是并不容易被唤醒，而且就算能唤醒梦游者，对他也是很大的惊吓，是以民间常有说法认为唤醒梦游的人会让其“丢了魂”儿，虽然事实上不会有那末严重，然则就像唤醒一个熟睡的人同样，这会让其有不适感和焦躁情感，以是这个时刻最好的办法是轻声问他，和他交换对话，让本身进入到他的梦乡中与他互动，然后牵着他的手或许扶着他回到床上继承睡觉。

梦游并不是什么严重的生理或生理疾病，然则却有着不可预知的风险性，以是还是要尽量避免呈现的可能性。对一般人而言，梦游征象的呈现与就寝不足和生理紧张、痛苦有较大的关系，以是缓解的办法就是多休息和减少生理压力和忧愁。而假如短期内发明两次乃至更多的这种梦游征象的话，那末就要去看医生治疗了，假如是有亲友经常性呈现梦游征象的话，那就要采用一定的防范措施了，比如床边或许房间里别放风险性的器械，睡觉的时刻锁好门，设置开门报警声等等。

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