颈椎病患者正确睡姿 颈椎病应该怎样睡好
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颈椎病患者正确睡姿
☑ 俯卧位睡觉不利于颈椎病，因为俯卧时鼻子向下，呼吸不够流畅，所以俯卧时只好扭着脖子睡觉，这个时候最容易引起颈椎扭伤、错误、颈椎侧弯等现象。
☑不要身体扭曲着睡觉，这样会使脊柱失去平衡，导致颈椎肌肉、韧带慢性损伤而出现颈椎病。
☑ 侧位曲颈曲腰睡觉会加大颈椎和腰椎的曲度而引起颈椎病。
☑ 俯卧扭头睡觉最易引起颈椎病，因为这个姿势会导致颈部肌肉、颈项韧带慢性损伤，这是发生颈椎病的最常见原因之一。
☑ 不要半躺在床头看书看报看电视，这个姿势损害了脊柱整体生理力学平衡，从而会导致颈椎病的发生，甚至会直接导致颈椎错位。
对于颈椎病患者，正确的睡觉姿势是什么呢？-
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