大豆的营养功效及吃法常吃大豆轻松赶走6大疾病

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我国是世界公认的大豆发源国，也是目前世界上最大的大豆需求国和消费国。

但很多人吃了一辈子的大豆，却不知道大豆被称为“长寿第一豆”，其制品豆芽被称为“长寿第一菜”，豆腐皮包子被称为“长寿包”。为什么大豆及其制品被赋予如此高的评价？往下看你就知道。

大豆的6大营养功效：

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大豆的营养功效及吃法 常吃大豆轻松赶走6大疾病