糖尿病该怎么治疗,糖尿病的最佳疗法,糖尿病该怎么治疗方法

导读: 糖尿病该怎么治疗? 1 饮食调理,控制血糖 多吃蔬菜少吃肉 糖尿病病人每日至少要有1斤以上的新鲜蔬菜的摄入,其中一半还要是绿叶菜。 1、一方面,这可限制主食,因为多吃菜有一

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"糖尿病该怎么治疗,糖尿病的最佳疗法,糖尿病该怎么治疗方法"分享给大家!

糖尿病该怎么治疗

1

饮食调理,控制血糖

多吃蔬菜少吃肉

糖尿病病人每日至少要有1斤以上的新鲜蔬菜的摄入,其中一半还要是绿叶菜。

1、一方面,这可限制主食,因为多吃菜有一定的抗饥饿效果。

2、另一方面,主食限制后营养素的摄入量会减少,多食蔬菜可以弥补营养素的不足。

3、肉类食物由于脂肪和胆固醇的比例相对比较高,容易加重脂质代谢紊乱,所以要控制肉类的比例。一般选择鱼肉、鸡肉为宜。

增加主食中粗粮的比例

由于精细加工的食物糖类物质比例高,在胃内停留的时间比较短,在肠道内消化吸收快,所以容易形成餐后的吸收高峰。而粗、杂粮食糖类物质的比例相对低,胃内停留时间略长,在肠道的吸收过程也相对较慢,在一定程度上可以降低餐后血糖水平。

碳水化合物不宜控制过严

碳水化合物的摄入可使葡萄糖耐量改善,对胰岛素的敏感性增加。病人应选用血糖指数较低的粗糖,如玉米面、燕麦片、荞麦面、莜麦面等。

适量吃些水果

因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病病人一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。

1、在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果,这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等,含糖量较多的水果有红枣、干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、桂园、荔枝等,糖尿病患者应禁忌食用。

2、吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。

蛋白质的摄入量近似正常人

成年人蛋白质摄入量为每日每公斤体重1克或占总热量的10%~20%,其中动物性蛋白质占1/3,如有并发症可作具体分析处理。

注意维生素的摄入

糖尿病病人B族维生素消耗增多,补充B族维生素可改善神经症状。

粗粮、干豆类、内脏类、蛋类、蔬菜(尤其绿叶蔬菜)含B族维生素较多。维生素C可预防微血管病变。

控制脂肪

为了减少糖尿病病人的心血管并发症,脂肪所供热量应限制在占总热量的30%以下。

含脂肪较多的食物:如鸡鸭鱼肉、动物内脏,花生、核桃、果仁等

限制饮食中胆固醇的含量

因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的摄入量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。

临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高的胆固醇。而应多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。

少食多餐,降低餐后血糖

每次进餐后的1~1.5小时血液中都会出现一个血糖吸收的高峰。这一现象在糖尿病病人身上表现得更为明显。在确定每日的主食量后,采取少食多餐的方法,糖尿病病人至少一日三餐,定时定量,可以使餐后的血糖高峰趋于平缓,更有利于血糖的控制。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com