月经推迟的原因不外乎就这几点

导读: 所有的女性朋友都有一位老朋友,那就是月经,从少女时期的初潮开始一直到老年时的绝经,它可谓是伴随着女性的一生了。而且这位老朋友的来与去还预兆着女性身体的健康,所以如

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  让孩子爱上健康食物的方法

  孩子开始接触副食品到吃到成人食物的阶段,过程中难免会有挑食状况。营养师指出,1~4岁的孩子由于牙齿尚在发育中,对于一些纤维较硬、咀嚼时间较长的食物,可能会出现抗拒的行为,像是肉类中的猪肉、牛肉;纤维较长、口感较脆且硬的蔬菜类。

  另外,食物本身的特殊气味也会影响孩子的喜好,例如:胡萝卜、青椒、苦瓜、茄子等,都属於孩子不喜欢的食物。到底父母该怎么做,才能让孩子爱上这些健康食物呢?

  温和的料理

  幼儿常因生理或心理的因素导致食欲减退,不喜欢太冷、太热、太冰或太酸的食物,因此,料理的温度与味道要适中。除此,孩子在2~3岁开始,对食物的味道、形状、颜色已产生喜好及厌恶的感觉,建议利用蔬果的特性,增加一些天然的甜味,外观上也改以颜色鲜艳的食物为主,这样孩子就会更愿意吃。

  改变食物形状

  当孩子已开始对某样食物有排斥的行为时,建议爸妈改变原来食物的外观,以模型或切碎的方式处理,像是将蔬菜切碎混入炒饭、肉丸、水饺、咸稀饭或蔬菜汤之中,或是利用其他香料盖过蔬菜特殊的味道。当然,也可以选择可丝瓜网的模型,让孩子从中获得乐趣;依照孩子的喜好做成动物(例如:兔子、猫、狗等)、交通工具(例如:飞机、汽车等)来吸引注意,使孩子在无形间增加吃蔬菜的机会,逐渐习惯健康食物的味道。齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com